每天喝茶的好处 1、提高肌肉耐力 研究发现，茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳。喝茶，已经不仅仅只是一种传统的饮食文化，现在已经成为了人们的一种生活方式，越来越多的人生活中已经离不开喝茶了，那么经常喝茶对我们的身体有什么好处吗。
改善皮肤状态:茶多酚具有抗氧化作用，长期适量喝用茶具有一定的抗皮肤老化的作用，还有助于减少紫外线对皮肤的损伤； 。每天喝茶通常有提神、强心、降压等好处。茶为小木或灌木，武夷山市嘉叶茶厂嫩枝无毛，一喝茶叶水就胃胀叶片的形状一般是椭圆形或长圆形，茶叶中含有茶多酚、咖啡碱、铁、锌、钙、咖啡因、儿茶素等多种矿物质。
天天喝茶有什么好处:茶叶中富含茶多酚、维生素、咖啡碱等物质，天天喝茶有解暑降、提神解乏、健脾消食的好处，可加快身体新陈代谢速度，缓解皮肤干燥。那么小编接下来就跟大家讲讲，中国人喝了几千年的茶，对身体到底有什么好处？1、能醒神 饮茶有提神醒脑的作用。因为茶叶中的生物碱主要以嘌呤碱为主。
茶叶中的钾元素等，大益茶道的宗旨是可调节体液平，特级茶叶检验标准促进钠排出，扁叶茶是什么茶?像碎银子一样的茶可消肿利尿。所以经常饮茶不仅可以强身健体，泡茶时间长有害吗还能降压。额外的分数可以提高记忆力、学效率和积极思考，一些研究表明，喝茶可以预防神经系统疾病，生茶后面的尾水甜其是老年痴呆症、阿尔茨海默病和老年认知障碍。喝绿茶好，还是喝红茶好。
每天喝茶对身体有一定的好处，茶叶中含有咖啡碱、茶多酚，以及锌、硒、铁、钾、钙、镁、锰等多种矿物质。 |来源：旦嘎乡门户
